1、防晒：紫外线强，一定要带防晒用品：墨镜、阳伞、遮阳帽、防晒霜、润唇膏等。
2、现金：虽然说移动支付很发达，不过还是带点零钱好。
3、补水：云南天气偏干，晚温差大，无论什么时候去都带一个外套备用。
4、衣服：建议准备3-5套衣服，内衣裤可适当多带。喜欢拍照的要带长裙+短裙+当地传统服饰或民族风服饰，可以拍出各种美美的照片。
5、鞋子：最合适的是运动鞋，以轻便、柔软面料、防滑底为好，鞋的大小略宽松一些为佳，不要太紧脚，女土外出旅行建议不要穿高跟鞋。
✅ 高原防护：防晒霜（高原紫外线强）、墨镜、帽子、保湿护肤品
✅ 药品：晕车药、肠胃药、高原反应药（如红景天提前服用）